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寶寶能吃橄欖油嗎

2025-03-19 208次瀏覽

病情描述:

我老婆,想給寶寶吃橄欖油,但我們不知道寶寶吃了對(duì)身體有沒(méi)有影響,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生寶寶能吃橄欖油嗎?

醫(yī)生回答(1)
于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

寶寶可以吃橄欖油,但需要根據(jù)寶寶的年齡和具體情況來(lái)合理添加。

當(dāng)寶寶開(kāi)始添加輔食,即4-6個(gè)月后,可以逐漸少量引入橄欖油。橄欖油富含單不飽和脂肪酸,尤其是油酸,還含有維生素E、角鯊烯和多種抗氧化物質(zhì),對(duì)寶寶的健康有一定益處。其有助于促進(jìn)寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,對(duì)寶寶的視力發(fā)育也有幫助,還能在一定程度上預(yù)防心血管疾病。同時(shí),橄欖油容易被人體消化吸收,適合寶寶尚未完全發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)。

寶寶的胃容量較小,消化系統(tǒng)尚未完全成熟,對(duì)油脂的消化能力有限。因此,剛開(kāi)始添加時(shí),每天只需添加1-2滴,隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),可逐漸增加。同時(shí),應(yīng)優(yōu)先選擇特級(jí)初榨橄欖油,這種橄欖油是通過(guò)冷榨工藝獲得的,最大程度地保留了營(yíng)養(yǎng)成分和天然風(fēng)味,且雜質(zhì)和有害物質(zhì)較少,更適合寶寶食用。

2025-03-19 19:26

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