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問(wèn)

花生的好處

2021-09-14 1798次瀏覽

病情描述:

家里種了好多的花生,媽媽天天叫我吃,感覺(jué)也沒(méi)有什么好吃的,請(qǐng)問(wèn)花生的好處有什么?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

花生的好處特別多?;ㄉ泻杏椭被?、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還具有一定養(yǎng)胃的作用;花生中的油脂可以潤(rùn)滑腸道,對(duì)預(yù)防和改善便秘都有幫助;花生含有不飽和脂肪酸,能夠預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。但花生中油脂比較多,不要長(zhǎng)期大量食用,以免導(dǎo)致身體發(fā)胖。

2021-09-14 12:22

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