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一天中艾灸的最佳時間

2025-02-28 148次瀏覽

病情描述:

最近想去做艾灸,想問一下,一天中艾灸的最佳時間是什么時候?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

一般來說,上午9點至11點和下午3點至5點被認為是艾灸的黃金時段。

艾灸是一種通過燃燒艾絨刺激人體特定穴位,以達到調(diào)整臟腑功能、疏通經(jīng)絡、防病治病目的的治療方法。上午9點至11點對應脾經(jīng)旺盛,此時艾灸可以健脾和胃,對消化系統(tǒng)疾病有較好的調(diào)理作用;下午3點至5點則與腎經(jīng)相關,此時艾灸可補腎固本,適合于腎臟及泌尿系統(tǒng)的保健和治療。但是,如果是失眠患者,下午或晚上艾灸可能更有助于改善睡眠質(zhì)量。此外,調(diào)理脾胃功能可選擇上午9點到11點,而調(diào)理腎臟或心臟功能則可根據(jù)具體經(jīng)絡的活躍時間來決定。因此,艾灸的具體時間選擇還需結(jié)合個人體質(zhì)、病情、季節(jié)等因素綜合考慮。此外,艾灸并非適用于所有人,孕婦、高熱病人、大血管附近等部位應避免艾灸。

2025-02-28 16:38

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