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痛風(fēng)飲食應(yīng)注意哪些

2025-02-28 490次瀏覽

病情描述:

我最近被痛風(fēng)困擾,關(guān)節(jié)疼痛難忍,尤其是腳趾關(guān)節(jié),腫脹得厲害。聽說飲食對(duì)痛風(fēng)很重要。想知道痛風(fēng)飲食應(yīng)注意哪些呢?哪些食物不能吃?哪些食物有助于緩解痛風(fēng)呢?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

痛風(fēng)患者在飲食上需特別注意以下幾點(diǎn):

1.低嘌呤飲食:高嘌呤食物如內(nèi)臟、海鮮、紅肉等會(huì)增加尿酸生成,應(yīng)限制攝入。選擇低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。

2.控制體重:肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素,維持健康體重有助于降低尿酸水平。

3.多飲水:痛風(fēng)患者應(yīng)保證足夠的飲水量,建議每天至少2000ml以上,有助于尿酸的排出。

4.限制鹽和糖的攝入:過多攝入鹽會(huì)導(dǎo)致尿酸沉積,而部分甜飲含有果糖,與痛風(fēng)發(fā)作有正比關(guān)系,因此應(yīng)控制鹽和糖的攝入量。

5.限制酒精:尤其是啤酒,會(huì)提高血尿酸水平,應(yīng)避免或限制飲酒。

6.避免含糖飲料:高果糖飲料與痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān),建議選擇無糖飲品。

7.注意飲食清淡:避免高脂肪食物,因?yàn)橹緯?huì)阻礙腎臟排泄尿酸。建議采用清淡飲食,多食用富含纖維的食物。

通過上述飲食調(diào)整,結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)的藥物治療,可以有效控制痛風(fēng)癥狀,改善生活質(zhì)量。但具體飲食計(jì)劃應(yīng)根據(jù)個(gè)人健康狀況和醫(yī)生建議制定。

2025-02-28 16:38

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