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如何減輕痛風(fēng)

2025-02-28 290次瀏覽

病情描述:

我深受痛風(fēng)困擾,發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)疼痛難忍,尤其是腳趾和腳踝處?,F(xiàn)在不敢隨便吃東西,也不敢劇烈運(yùn)動(dòng)。我想知道如何才能更好地減輕痛風(fēng)呢?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

痛風(fēng)是一種因體內(nèi)尿酸代謝異常導(dǎo)致的疾病,主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫和熱痛。減輕痛風(fēng)癥狀,以下是一些常見的緩解方法:

1.飲食調(diào)整:避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等,減少酒精攝入,尤其是啤酒,多吃富含維生素C的食物,如柑橘類水果,有助于降低尿酸水平。

2.增加水分?jǐn)z入:每天至少喝8杯水,幫助尿酸排出體外。

3.控制體重:過重會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),合理控制體重對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有積極作用。

4.藥物治療:在痛風(fēng)急性發(fā)作期,可以使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。慢性期則可以使用降尿酸藥物,如別嘌醇片、非布司他片等來減少尿酸的生成和積累。

5.生活方式調(diào)整:規(guī)律飲食和作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或突然受涼,同時(shí)戒煙戒酒,控制體重,避免超重或肥胖。

2025-02-28 16:38

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