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痛風(fēng)平時(shí)要注意些什么

2025-02-28 298次瀏覽

病情描述:

我患有痛風(fēng),發(fā)作起來關(guān)節(jié)疼痛難忍,尤其是腳趾和腳踝處。現(xiàn)在病情雖然有所緩解,但還是很擔(dān)心會(huì)再次發(fā)作。我想知道痛風(fēng)平時(shí)要注意些什么呢?比如飲食上有哪些禁忌?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

痛風(fēng)患者需要在日常生活中注意以下問題:

1.飲食控制:避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、火鍋等。多食低嘌呤食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果。限制鹽的攝入量,每日控制在6克以內(nèi)。注意飲食的清淡,避免高脂肪食物。

2.適量飲水:每天至少喝2升水,有助于促進(jìn)尿酸排泄,減少尿酸結(jié)晶形成的風(fēng)險(xiǎn)。

3.控制體重:肥胖是痛風(fēng)的重要危險(xiǎn)因素,合理控制體重,避免過度肥胖。在控制體重的過程中,可以選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如散步、慢跑、瑜伽等進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4.限制酒精攝入:酒精會(huì)增加尿酸生成并抑制其排泄,應(yīng)盡量避免飲酒。

5.定期監(jiān)測:定期檢查血尿酸水平,及時(shí)調(diào)整治療方案,避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。

6.藥物治療:必要時(shí)可以使用降尿酸藥物,將尿酸維持在正常范圍內(nèi)。

2025-02-28 16:38

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