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木耳雞蛋核桃仁能降血糖嗎

2025-02-28 457次瀏覽

病情描述:

因?yàn)槲已瞧?,家里人?jīng)常給我吃木耳雞蛋核桃仁,請(qǐng)問木耳雞蛋核桃仁能降血糖嗎?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

雖然木耳和核桃仁各自含有對(duì)降血糖有益的成分,但木耳雞蛋核桃仁這一組合并不能直接降血糖。

木耳、雞蛋和核桃仁這三種食物在適量食用的情況下,對(duì)控制血糖有一定的輔助作用,但并不能直接降低血糖。木耳中含有的多糖物質(zhì)具有降血糖的作用,有助于調(diào)節(jié)血糖水平。同時(shí),木耳還富含膳食纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,有助于改善便秘。雞蛋中的蛋白質(zhì)可提供飽腹感,減少對(duì)高糖食物的攝入,主要功效在于健腦益智、提高人體免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等,但并沒有直接降血糖的作用。核桃仁含有不飽和脂肪酸和纖維,有助于改善胰島素敏感性,但僅憑核桃仁本身并不能直接降低血糖。

因此,雖然木耳和核桃仁各自含有對(duì)降血糖有益的成分,但木耳雞蛋核桃仁這一組合并不能直接降血糖。

2025-02-28 09:43

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