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梨升血糖嗎

2025-02-22 307次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生您好,我老公有糖尿病,他平時特別愛吃梨,但又擔(dān)心吃了會升高血糖。我們想知道梨到底升不升血糖?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

一般情況下,如果大量吃梨,可能會升血糖;若適量吃,對血糖的影響較小。

梨含有一定量的碳水化合物,主要為葡萄糖、果糖和蔗糖,這些糖類在進(jìn)入人體后會被消化吸收,如果吃太多的梨,可能會導(dǎo)致血糖升高。

但是,糖尿病患者并非完全不能吃梨。梨作為一種水果,其含糖量相對較低,梨的升糖指數(shù)也比較低,屬于低升糖指數(shù)食物。如果適量食用梨,血糖上升的速度相對較慢,對血糖的影響較小。

如果血糖控制比較平穩(wěn),空腹血糖在7mmol/L左右,餐后2小時血糖在10mmol/L左右,可以適量食用梨。建議將梨作為加餐,在兩餐之間吃,比如上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)左右,每次食用量控制在100-150。

同時,吃完梨后要密切監(jiān)測血糖,觀察血糖變化情況,以便調(diào)整后續(xù)的飲食和治療方案。如果血糖控制不佳,波動較大,就暫時不建議吃梨,可選擇黃瓜、西紅柿等含糖量較低的蔬果。

2025-02-22 12:00

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