孕婦不能吃哪些食物

孕婦不能吃生魚、螃蟹、馬齒莧、蘆薈、咸菜等食物。

1、生魚：生魚可能攜帶沙門氏菌、李斯特菌等細(xì)菌或寄生蟲，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)孕婦和胎兒構(gòu)成威脅。

2、螃蟹：螃蟹性寒涼，且膽固醇含量較高。孕婦食用螃蟹可能導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

3、馬齒莧：馬齒莧性寒涼且對(duì)子宮有興奮作用。孕婦食用馬齒莧可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

4、蘆薈：蘆薈可能導(dǎo)致孕婦骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮收縮，從而增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

5、咸菜：咸菜中含有大量的鈉離子和有害添加劑。孕婦食用后可能出現(xiàn)水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高，不利于身體健康。

孕婦還應(yīng)避免或限制攝入辛辣、油膩、刺激性食物以及酒精等。孕期飲食應(yīng)以營養(yǎng)均衡為主，多吃白菜、香蕉、燕麥、大豆等食物，并注意食物的烹飪方式和衛(wèi)生情況。