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海參補(bǔ)什么

2025-02-22 425次瀏覽

病情描述:

我老婆最近懷孕了,非常想吃海參,聽說海參對(duì)身體有很多好處,請(qǐng)問醫(yī)生海參補(bǔ)什么?

醫(yī)生回答(1)
于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

海參補(bǔ)蛋白質(zhì)、多糖類、礦物質(zhì)和微量元素、脂肪酸、膠原蛋白等。

1、蛋白質(zhì):海參蛋白質(zhì)含量高,蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞的基本組成部分,可以幫助修復(fù)受損的組織,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

2、多糖類:海參中富含海參皂苷、糖蛋白、軟骨素等多糖類物質(zhì),具有保健作用。海參皂苷具有降血壓、降血脂、抗癌等作用。

3、礦物質(zhì)和微量元素:海參中含有多種礦物質(zhì)和微量元素,這些成分對(duì)人體健康有很大的好處,如促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、維持骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、提高記憶力等。

4、脂肪酸:海參中含有多種不飽和脂肪酸,有助于預(yù)防心血管疾病、降低血脂、保護(hù)視力等。

5、膠原蛋白:海參中的膠原蛋白含量也相對(duì)較高,適當(dāng)?shù)某杂兄跒闄C(jī)體補(bǔ)充膠原蛋白,對(duì)皮膚有好處,可以起到潤(rùn)滑肌膚、減少皺紋、延緩衰老的美容功效。

食用時(shí)需要注意適量,過量食用可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。此外,對(duì)海參過敏的人群應(yīng)避免食用,以防引起過敏反應(yīng)。

2025-02-22 12:00

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