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孕婦可以吃百香果嗎

2025-02-20 303次瀏覽

病情描述:

我有一個朋友懷孕了,非常想吃百香果,但我們不確定百香果對孕婦和胎兒有沒有影響,請問醫(yī)生孕婦可以吃百香果嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

孕婦可以吃百香果。

百香果富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等多種維生素和礦物質(zhì),以及蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強孕婦的免疫力,促進胎兒的生長發(fā)育,尤其是維生素C能幫助孕婦增強抵抗力,還能促進鐵的吸收,預(yù)防缺鐵性貧血。

百香果獨特的香味和酸甜的口感,能夠刺激孕婦的嗅覺和味覺神經(jīng),激發(fā)食欲,緩解孕期常見的惡心、嘔吐等孕吐反應(yīng),讓孕婦更有食欲進食其他食物,保證營養(yǎng)的攝入。并且其含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,幫助孕婦消化食物,預(yù)防和緩解孕期便秘。同時,還能降低膽固醇,有助于維持孕婦正常的血脂水平。

百香果雖然營養(yǎng)豐富,但也含有一定的酸性物質(zhì),過量食用可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多,引起胃部不適、胃痛、燒心等癥狀

2025-02-20 18:14

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