孕婦可以喝蜂蜜水嗎

孕婦通?？梢院确涿鬯?，但需要適量。

蜂蜜水能夠增加腸道蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間，有助于緩解孕期便秘癥狀。蜂蜜中的果糖具有潤腸通便的作用，對(duì)改善便秘有一定幫助。蜂蜜中含有葡萄糖、維生素以及鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。對(duì)神經(jīng)衰弱或睡眠質(zhì)量不佳的孕婦，適量飲用蜂蜜水可能有助于改善睡眠。

蜂蜜水對(duì)腸胃功能有一定的調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，增進(jìn)食欲。有助于緩解孕早期惡心、嘔吐、食欲不振等不適癥狀。此外，蜂蜜水中含有多種礦物質(zhì)和酶，兩者協(xié)同作用可提高孕婦的抵抗力。孕婦飲用蜂蜜水還可緩解感冒、咽喉炎等不適癥狀。

孕婦飲用時(shí)一定要控制飲用量，不宜一次性飲用過多。因?yàn)榉涿壑泻橇枯^高，對(duì)血糖的影響比較明顯。還應(yīng)定期檢查血糖，以確保血糖水平在正常范圍內(nèi)。