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一般焦慮癥要多久能好

2025-01-23 233次瀏覽

病情描述:

人到中年,就會(huì)感覺(jué)到重重危機(jī),因?yàn)樽约阂粫r(shí)沒(méi)調(diào)整好,所以現(xiàn)在陷入了焦虛情緒當(dāng)中,想知道,焦慮癥一般要多久才好?

醫(yī)生回答(1)
呂志勤主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

一般焦慮癥的治愈時(shí)間因個(gè)體差異而異,無(wú)法給出確切的時(shí)間表。通常,輕度焦慮癥可能在1到3個(gè)月內(nèi)通過(guò)心理輔導(dǎo)或藥物治療得到緩解。焦慮癥是一種慢性、長(zhǎng)期性疾病,且復(fù)發(fā)率較高,因此治療時(shí)間可能較長(zhǎng)。

初次發(fā)病的患者,建議持續(xù)8至12個(gè)月的治療時(shí)間,包括急性治療期、鞏固期和恢復(fù)期。若患者復(fù)發(fā),治療時(shí)間需相應(yīng)延長(zhǎng),第二次復(fù)發(fā)建議治療2至3年,復(fù)發(fā)3次以上則建議長(zhǎng)期治療。

除了藥物治療外,心理治療在焦慮癥的治療中也占據(jù)重要地位,包括認(rèn)知行為療法、放松療法等?;颊哌€需要注意調(diào)整作息時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,適量進(jìn)行鍛煉,以促進(jìn)病情恢復(fù)。

關(guān)鍵是要保持樂(lè)觀的態(tài)度,相信自己能夠逐步克服困難,恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。如果在治療過(guò)程中有任何疑問(wèn)或不適,應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通,調(diào)整治療方案。

2025-01-23 18:21

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