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妊娠血糖高可以吃山藥嗎

2025-01-22 218次瀏覽

病情描述:

在懷孕期間我的血糖一直都有點高,請問,妊娠血糖高可以吃山藥嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

妊娠血糖高的孕婦可以適量食用山藥。

在妊娠期間,有一部分孕婦會出現(xiàn)血糖升高的情況,即妊娠期糖尿病。山藥是一種營養(yǎng)豐富的食材,其含有的黏液蛋白可以刺激胰島素敏感性,有助于在一定程度上降低血糖。同時,山藥還有補脾胃、養(yǎng)陰潤燥、降血脂等多種功效,對孕婦的身體健康也有好處。因此,適量食用山藥是可行的。

但是,山藥中的淀粉含量較高,過量食用可能會對血糖水平產(chǎn)生影響。因此,建議孕婦在食用山藥時,要注意適量,不要過多攝入。建議將山藥作為主食的一部分,而非額外添加,以平衡碳水化合物的攝入;同時注意控制總量,避免過量攝入導(dǎo)致熱量過剩,保持低糖、低脂、高蛋白、高纖維的飲食習慣,多攝入膳食纖維,增加維生素的攝入,并注意飲食衛(wèi)生。烹飪方式應(yīng)盡量簡單,避免油炸或加入過多糖分,以蒸煮為佳。

因此,妊娠期血糖高的孕婦可以適量食用山藥,但應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,結(jié)合個人的血糖控制情況,合理安排飲食結(jié)構(gòu),確保母嬰健康。

2025-01-22 19:05

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