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臉上總是長(zhǎng)痤瘡怎么辦

2024-12-04 422次瀏覽

病情描述:

最近老是長(zhǎng)痤瘡,想知道臉上總是長(zhǎng)痤瘡怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

痤瘡,俗稱青春痘,是一種常見的皮膚病,主要發(fā)生在面部、背部和胸部等皮脂腺分布較多的部位。對(duì)長(zhǎng)期面臨痤瘡困擾的人群,以下幾點(diǎn)建議可能有所幫助:

1.保持面部清潔:保持皮膚清潔,選擇溫和的潔面產(chǎn)品,每天洗臉不超過3次;避免使用油性化妝品,以免加重毛囊堵塞;定期去除角質(zhì),加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,避免老廢角質(zhì)堆積;保持充足而規(guī)律的睡眠,避免熬夜和壓力過大導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。

2.合理飲食:盡量避免高糖、高脂食物和奶制品,這些食物可能與痤瘡的發(fā)生有關(guān)。增加富含鋅、鈣和維生素的食物攝入,如玉米、扁豆、堅(jiān)果、牛奶等,這些食物有助于皮膚健康。

3.避免擠壓痘痘:擠壓可能會(huì)導(dǎo)致炎癥加重,甚至留下疤痕。

4.藥物治療:對(duì)中重度痤瘡,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用或口服藥物,如維A酸類藥物、抗生素、口服避孕藥(女性適用)等。

5.定期就醫(yī):如果自我管理無效,應(yīng)定期就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病情制定個(gè)性化治療方案。

2024-12-04 18:45

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