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如何準(zhǔn)確測(cè)量身高

2024-12-03 410次瀏覽

病情描述:

我在家和在學(xué)校測(cè)量的身高不一樣,應(yīng)該怎么準(zhǔn)確測(cè)量身高?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

準(zhǔn)確測(cè)量身高需要遵循以下步驟:

1.環(huán)境準(zhǔn)備:選擇一個(gè)有垂直墻和水平天花板的安靜房間,確保地面平整。使用一個(gè)可靠的身高測(cè)量工具,如立式身高計(jì)或固定在墻上的測(cè)量尺。

2.確保正確的測(cè)量姿勢(shì):被測(cè)量者應(yīng)脫去鞋襪,背部緊貼測(cè)量尺或墻壁,頭、肩胛間、臀部及腳后跟盡量保持在同一直線(xiàn)上,兩眼平視前方,雙手自然下垂。

3.測(cè)量過(guò)程:測(cè)量者站在被測(cè)量者側(cè)面,輕輕將測(cè)量尺或滑桿向下移動(dòng),直至與被測(cè)量者的頭頂接觸,但不要施加壓力。讀取測(cè)量尺上與頭頂相切的刻度值。

4.注意測(cè)量時(shí)間:建議在早晨起床后進(jìn)行測(cè)量,因?yàn)榇藭r(shí)身體經(jīng)過(guò)一夜的休息,脊柱和關(guān)節(jié)處于自然狀態(tài),身高較為準(zhǔn)確。

5.記錄數(shù)據(jù):記錄下測(cè)量結(jié)果,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位(如165.5厘米)。為了提高準(zhǔn)確性,可重復(fù)測(cè)量?jī)纱危∑骄底鳛樽罱K結(jié)果。

2024-12-03 19:28

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