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頸椎后腦勺疼怎么辦

2024-11-29 131次瀏覽

病情描述:

這段時(shí)間不知道怎么回事,我后腦勺后面靠近頸椎那有種陣痛的感覺(jué),想問(wèn)一下這種情況要怎么治療?

醫(yī)生回答(1)
呂志勤主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

緩解頸椎后腦勺疼痛的建議:

1.休息與調(diào)整姿勢(shì):長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)增加頸部和頭部的壓力,導(dǎo)致疼痛。嘗試每30分鐘改變一次姿勢(shì),做一些伸展運(yùn)動(dòng)。

2.熱敷或冷敷:使用熱水袋或冰袋敷在疼痛區(qū)域,可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。通常,急性疼痛初期使用冷敷,48小時(shí)后可改用熱敷。

3.輕柔按摩:輕輕按摩頸部和肩部可以放松肌肉,減輕疼痛。但避免過(guò)度用力,以免加重癥狀。

4.藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,來(lái)緩解疼痛。同時(shí),也可以使用具有活血化瘀止痛效果的中成藥,如消痛貼膏等。

頸椎后腦勺疼痛需要引起足夠的重視,及時(shí)就醫(yī)并采取有效的治療措施是關(guān)鍵。同時(shí),在日常生活中也要注意保護(hù)頸椎,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)等不良習(xí)慣。

2024-11-29 15:16

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