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枸杞泡水喝有什么作用

2024-11-29 287次瀏覽

病情描述:

這段時(shí)間想要養(yǎng)生,每天都枸杞泡水喝,但具體也不知道有什么功效,想問(wèn)一下枸杞泡水有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

枸杞泡水喝的主要作用:

1.滋陰益腎:枸杞入腎經(jīng),對(duì)腎陰不足、腎精虧虛的人群,枸杞泡水能夠滋陰補(bǔ)腎,緩解腰膝酸軟、乏力等癥狀。

2.養(yǎng)肝明目:枸杞中的多種成分對(duì)肝臟有保護(hù)作用,能夠滋養(yǎng)肝血,而肝主目,因此枸杞泡水對(duì)改善視力模糊、眼睛干澀等癥狀有明顯效果。

3.增強(qiáng)免疫力:枸杞多糖具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用,能夠提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力,從而增強(qiáng)人體的免疫力,預(yù)防感冒等疾病。

4.抗衰老:枸杞中的抗氧化物質(zhì)如維生素E、硒等能夠清除體內(nèi)的自由基,減少細(xì)胞損傷,延緩衰老過(guò)程。

5.保護(hù)心血管:枸杞泡水還能夠降低膽固醇和甘油三酯水平,對(duì)心血管健康有益。

糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,以免影響血糖;脾胃虛弱者也不宜過(guò)量食用,以免引起消化不良。

2024-11-29 15:16

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