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腳踝韌帶拉傷的治療方法

2024-11-29 108次瀏覽

病情描述:

我的腳踝不小心韌帶拉傷了,現在腳踝處腫起來了,疼痛難忍,走路都很困難。我想知道有什么好的治療方法呢?

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

腳踝韌帶拉傷是運動損傷中常見的類型之一,主要發(fā)生在突然改變方向、跳躍著地不穩(wěn)或扭傷腳踝時。以下是其主要的治療方法:

1.休息:避免負重活動,減少對受傷部位的壓力。

2.冰敷:在受傷后的前48小時內,每次冰敷20分鐘,間隔1-2小時,有助于減輕疼痛和腫脹。

3.壓迫:使用彈性繃帶包扎,但注意不要過緊,以免影響血液循環(huán)。

4.抬高:將受傷腳部抬高至心臟水平以上,有助于減少腫脹。

5.藥物治療:患者可使用活血化瘀的藥物,如云南白藥、盤龍七等,以及外用貼膏如氟比洛芬凝膠貼膏、消腫止痛貼等,來緩解疼痛和腫脹。出現疼痛較為嚴重的患者,可口服非甾體類抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。

6.固定與康復:韌帶拉傷較為嚴重的患者,可能需要使用支具或石膏進行固定,以促進韌帶修復。在康復過程中,需要進行適當的功能鍛煉,以恢復關節(jié)功能和肌肉力量。

2024-11-29 14:50

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