類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需要忌口什么

以下是一些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免或限制攝入的食物：

1.避免辛辣、刺激性食物：如蔥、姜、蒜、辣椒等，這些食物可能刺激關(guān)節(jié)，加重炎癥。

2.減少腥發(fā)性食物攝入：如驢肉、牛肉、羊肉等，這類食物可能誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)腫痛。

3.限制刺激性飲料：如濃茶、濃咖啡、碳酸飲料等，其中的咖啡因和其他物質(zhì)可能加重病情。

4.控制糖分和鹽分：避免高糖和高鹽食物，以保持健康的代謝和水分平衡。

5.高脂肪紅肉：過多的飽和脂肪會促進炎癥，建議減少牛羊肉等紅肉的攝入，選擇魚、雞胸肉等更健康的蛋白質(zhì)來源。

6.加工食品和反式脂肪：薯片、炸食、烘焙點心等加工食品常含有反式脂肪，這類脂肪會加劇炎癥，應(yīng)盡量避免。

7.酒精：酒精不僅會加重肝臟負擔(dān)，還可能與一些RA治療藥物產(chǎn)生不良相互作用，影響療效。

8.含咖啡因飲料：咖啡、濃茶等高咖啡因飲品可能會引起部分患者關(guān)節(jié)疼痛加劇，尤其是晚上攝入，還會影響睡眠質(zhì)量。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)注意清淡、均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以增強身體免疫力，緩解病情。