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o型腿如何矯正

2024-11-29 325次瀏覽

病情描述:

我的腿是 O 型腿,走路的時候感覺很不美觀,而且有時候還會覺得膝蓋有點不舒服。有什么有效的方法可以矯正 O 型腿呢?我真的很想讓自己的腿變得更直。

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

O型腿,醫(yī)學上稱為膝內翻,是兒童和青少年中常見的骨骼問題,但也可發(fā)生在成人。如果是生長發(fā)育過程中的生理現(xiàn)象,一般不用特殊治療,隨著年齡增長會自然改善。但如果O型腿嚴重,影響到行走或關節(jié)功能,或者在成年后出現(xiàn),可能需要采取以下措施:

1.非手術治療:適用于輕度膝內翻且年齡較小的患者。通過佩戴矯正器、綁腿或使用特定的鞋墊來逐步調整腿部形態(tài)。同時,結合物理治療和康復訓練,加強腿部肌肉的力量和平衡。

2.運動矯正:強化大腿內外側肌肉的力量平衡,如做內收肌群和外展肌群的鍛煉,改善腿部線條。

3.手術治療:嚴重膝內翻或成年患者,可能需要手術治療。

4.日常習慣調整:保持正確的坐姿和站姿,避免長時間單腿承重,穿合適的鞋子,減少對膝蓋的壓力。

2024-11-29 14:34

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