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晚上臉部和眼睛會(huì)抽動(dòng) 怎么回事兒 白天不會(huì) 但

2024-11-29 300次瀏覽

病情描述:

最近幾天,我發(fā)現(xiàn)自己在晚上時(shí)臉部和眼睛會(huì)有輕微的抽動(dòng)現(xiàn)象,白天則沒有這種情況。這種抽動(dòng)并不疼痛,但確實(shí)讓人感到有些不適。我擔(dān)心這可能是某種疾病的早期癥狀。

醫(yī)生回答(1)
王帥副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

面部和眼部抽搐在晚上出現(xiàn)而白天消失的現(xiàn)象可能與多種因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,特別是在晚上,會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞,進(jìn)而引起眼睛周圍的肌肉抽搐。壓力和焦慮也是常見的原因,會(huì)導(dǎo)致身體釋放更多的應(yīng)激激素,從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,引起肌肉抽搐。此外,缺乏睡眠、咖啡因攝入過多、電解質(zhì)不平衡等也可能導(dǎo)致此類癥狀。

建議保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng),如散步、瑜伽等,以緩解精神壓力。晚上出現(xiàn)抽動(dòng)時(shí),可以嘗試用溫毛巾熱敷面部和眼部,同時(shí)輕輕按摩,以緩解肌肉緊張和疲勞。如果抽動(dòng)癥狀持續(xù)存在或加重,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

2024-11-29 11:54

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