斷奶后如何回奶

斷奶后回奶，主要指的是在停止哺乳后，重新開始母乳喂養(yǎng)的過(guò)程。這一過(guò)程需要謹(jǐn)慎處理，以避免乳房不適或乳腺炎等并發(fā)癥。以下是一些建議：

1.如果寶寶已經(jīng)完全斷奶，重新開始時(shí)應(yīng)從少量、短時(shí)間的吸吮開始，逐漸增加哺乳的次數(shù)和時(shí)間。

2.注意飲食調(diào)整，減少食用發(fā)奶食物，如雞湯、魚湯等，同時(shí)增加回奶食物的攝入，如韭菜、山楂等。

3.穿著合適的內(nèi)衣，以減輕乳房的脹痛感。

4.使用溫水清洗乳房，避免使用刺激性的肥皂或清潔劑，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

5.柔地按摩乳房，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳腺通暢，但要避免過(guò)度按摩導(dǎo)致乳腺炎。

6.使用炒麥芽煎水喝，每日3次，每次50克。

7.外敷芒硝，將芒硝放入小布袋后敷在乳房上，避開乳頭乳暈。