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口臭怎樣才能去除

2024-11-28 396次瀏覽

病情描述:

這幾天跟別人說(shuō)話的時(shí)候,別人總是離我很遠(yuǎn),我自己也能感覺到有股臭味,想問(wèn)一下醫(yī)生,口臭怎么才能去除?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
劉超副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

口臭,醫(yī)學(xué)上稱為“口腔異味”,是一種常見的癥狀,可能由多種原因引起,去除口臭的關(guān)鍵在于找到其根本原因并針對(duì)性治療。以下是去除口臭的一些方法:

1.保持口腔衛(wèi)生:每天至少刷牙兩次,使用牙線清潔牙縫,定期使用漱口水,并用牙刷或舌刷清潔舌頭。還要定期去牙醫(yī)哪里進(jìn)行潔牙,這樣可以去除牙結(jié)石和牙菌斑。

2.注意飲食:避免食用辛辣、腥臭的食物,如大蒜、洋蔥等。多吃橘子、柚子等水果,以及蔬菜瓜果,如花菜、糙米等,它們既可以助消化,又可以緩解便秘。

3.補(bǔ)充水分:保持充足的水分?jǐn)z入,有助于口腔濕潤(rùn),減少口臭??梢允秤脺亻_水或檸檬水。

4.生活習(xí)慣調(diào)整:戒煙限酒,煙草和酒精是導(dǎo)致口臭的常見原因。保持規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠,有助于維持身體健康,減少口臭的產(chǎn)生。

5.藥物治療:根據(jù)口臭的具體原因,有時(shí)需要使用藥物治療。

2024-11-28 17:18

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