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羅漢果甜苷升血糖嗎

2024-11-28 250次瀏覽

病情描述:

最近血糖偏高,需要控制血糖,發(fā)現(xiàn)日常食物含有 羅漢果甜苷,請問羅漢果甜苷升血糖嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

羅漢果甜苷,作為一種天然的甜味劑,是否會升高血糖,可以從以下方面分析:

1.羅漢果甜苷是羅漢果中的主要甜味成分,其甜度高但熱量低,且不會被人體直接代謝吸收。因此,在理論上是不會導(dǎo)致血糖升高的,對糖尿病患者來說是一種較為安全的代糖選擇。羅漢果甜苷還具有促進(jìn)胰島素分泌的作用,這有助于降低血糖。

2.羅漢果中的膳食纖維能延緩葡萄糖的吸收,進(jìn)一步降低了血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。并且羅漢果還富含維生素、多糖和多酚等抗氧化劑,這些成分可以降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率。

因此,雖然羅漢果甜苷本身對血糖影響較小,但使用時(shí)仍需注意整體飲食結(jié)構(gòu)和攝入量,避免因過量攝入其他高糖食物而導(dǎo)致血糖波動。對糖尿病患者而言,羅漢果甜苷是一種理想的甜味劑,尤其適合糖尿病患者食用。

2024-11-28 17:18

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