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月經期間能不能喝咖啡

2024-11-27 462次瀏覽

病情描述:

最近有點想喝咖啡,但是來月經了,想問一下醫(yī)生,月經期間能不能喝咖啡?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

月經期間適量飲用咖啡一般是可以的。

咖啡中的咖啡因會刺激中樞神經系統(tǒng),可能加重經期的一些不適,如頭痛、乳房脹痛等,特別是那些對咖啡因敏感的女性。同時,過量的咖啡因攝入可能會導致焦慮、失眠等問題,影響月經周期的正常調節(jié)。而且,若同時飲用咖啡與其他藥物,還需注意藥物與咖啡因的相互作用。但是,適量飲用,每日不超過200mg咖啡因,約一杯標準咖啡,對大多數(shù)健康女性而言是安全的,并不會明顯影響月經。每個人對咖啡因的反應不同,有些人可能更為敏感,因此需根據(jù)自身情況調整。

建議在月經期間,如果感到不適或有痛經等癥狀,應減少咖啡因攝入,選擇低咖啡因或無咖啡因飲品。同時,保持充足的水分攝入,有助于緩解癥狀。如果有特殊情況,如痛經嚴重或存在其他婦科疾病,應在醫(yī)生指導下調整飲食習慣。

2024-11-27 16:43

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