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孕期可以吃冰淇淋嗎

2024-11-27 497次瀏覽

病情描述:

最近天氣熱了想吃冰淇淋,請問,孕期可以吃冰淇淋嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

孕期是可以適量吃冰淇淋的。

冰淇淋中含有氨基酸、磷、硫、鈣、鉀、鈉、氯、鐵等營養(yǎng)成分,適量食用不僅可以緩解孕婦的燥熱感,還可以補充一定的營養(yǎng)成分。但是,冰淇淋屬于寒涼食品,過量食用可能會導(dǎo)致宮寒,進而影響胎兒的生長發(fā)育。建議孕婦每天最多食用一個冰淇淋。如果孕婦有胃疾或體寒的情況,建議避免食用冰淇淋,以免加重胃部不適感或體寒癥狀。而且,吃冰淇淋時不要過快,應(yīng)在口中稍微停留再吞下去,以減少對胃腸道的刺激。

此外,避免食用可能含有生蛋或未經(jīng)巴氏殺菌奶制品的手工冰淇淋,以防沙門氏菌感染。同時控制攝入量,避免過量糖分和脂肪對體重管理及血糖控制產(chǎn)生不利影響。

如果孕期有特定健康狀況,如妊娠糖尿病,應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食。

2024-11-27 16:43

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