產(chǎn)后 7 個月盆底肌松弛，抱孩子有脫垂現(xiàn)象，怎么辦？

產(chǎn)后盆底肌松弛主要是由于懷孕和分娩過程中盆底肌肉受到過度牽拉和損傷所致。盆底肌松弛可能會導(dǎo)致一系列癥狀，如陰道松弛、尿失禁、臟器脫垂等，抱孩子時腹壓增加，可能會加重脫垂現(xiàn)象。

建議進(jìn)行盆底肌功能評估，了解盆底肌松弛的程度?？梢酝ㄟ^盆底肌肌力檢查、盆底超聲等方法進(jìn)行評估。然后，根據(jù)評估結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。

常見的訓(xùn)練方法包括盆底肌鍛煉，即收縮和放松盆底肌肉，每次收縮持續(xù)3-5秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每天進(jìn)行3-4組，每組10-15次。可以逐漸增加收縮時間和次數(shù)。還可以進(jìn)行生物反饋治療，通過儀器幫助患者更好地感知和控制盆底肌肉的收縮。

在日常生活中，要注意避免增加腹壓的動作，如長時間站立、提重物、慢性咳嗽、便秘等。如果脫垂現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可能需要使用子宮托等輔助器具。對于保守治療效果不佳的患者，可能需要考慮手術(shù)治療。

建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。