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豐胸按摩手法怎么做

2024-11-11 219次瀏覽

病情描述:

感覺(jué)自己胸部平平的,聽(tīng)說(shuō)豐胸按摩有些效果,是怎么做的呢?

醫(yī)生回答(1)
韓雪峰主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

豐胸按摩是通過(guò)特定手法刺激胸部血液循環(huán)和乳腺組織,以促進(jìn)胸部發(fā)育或提升緊致度的方法。以下是幾種常用的豐胸按摩手法:

1.交替輕撫法:

清潔雙手后,取坐位,手肘和手掌垂直,手肘向外擺出。

用左手手掌從腋下沿著右側(cè)胸部的下沿線(xiàn)輕撫10秒,然后換右手手掌從腋下沿著左側(cè)胸部的下沿線(xiàn)輕撫10秒。

兩手有節(jié)奏地交替輕撫左右兩側(cè)胸部,共持續(xù)三分鐘。

2.穴位按摩法:

涂抹適量豐胸乳液或精油于乳房上。

圈住整個(gè)乳房周?chē)M織,每次停留3秒鐘,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笁骸?/p>

指壓時(shí)可重點(diǎn)按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴等穴位,每次壓五秒,進(jìn)行5-6個(gè)回合。

重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作20次,有助于鍛煉胸部肌肉,提高乳房支撐力。

注意,豐胸按摩的效果因人而異,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。如果乳房有異常(如腫塊、疼痛等),應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生,避免不當(dāng)?shù)陌茨?dǎo)致病情加重。孕期、哺乳期以及患有乳腺疾病的人群不建議進(jìn)行豐胸按摩。

2024-11-11 19:54

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