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水腫吃什么消腫最快

2024-11-11 147次瀏覽

病情描述:

最近身體水腫得厲害,很苦惱。想知道水腫吃什么消腫最快?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

水腫的治療應(yīng)先確定原因,像心源性、腎源性、肝源性、營(yíng)養(yǎng)不良性等。緩解水腫的食物和建議有:

1.富含鉀的食物,像香蕉、菠菜、土豆、紅豆、冬瓜、甜薯等,鉀能平衡體內(nèi)鈉的含量,促進(jìn)水分排出去。

2.富含維生素C的食物,像柑橘類(lèi)水果、草莓等,能增強(qiáng)血管壁彈性,不讓水分滲透到組織里。

3.蛋白質(zhì)豐富的食物,像魚(yú)、肉、豆類(lèi)等,可以提高血漿蛋白含量,讓過(guò)多的液體回到血管系統(tǒng)。

4.全谷物和高纖維食物,比如燕麥、糙米等,能改善腸道健康,要是因?yàn)橄涣家鸬乃[,吃這些有幫助。

5.清淡易消化的食物,像清湯、米粥、蔬菜湯等,能促進(jìn)消化、代謝,有利尿作用。

6.限制鹽的攝入,少用食鹽,別吃加工食品,高鹽飲食會(huì)讓水腫更嚴(yán)重。

7.多喝水,雖然有點(diǎn)奇怪,但多喝水也有用,適量喝水能讓身體更好地排出多余水分和毒素。

要是水腫嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-11-11 19:54

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