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小孩不吃飯厭食怎么辦

2024-11-11 115次瀏覽

病情描述:

我家孩子這段時(shí)間一直不喜歡吃飯,有些厭食,怕長時(shí)間這樣對他身體不少,想問一下這種情況要怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孩子出現(xiàn)厭食、不愿意吃飯的情況,可以從以下幾個方面入手來解決這一問題:

1.觀察是否有身體不適:如果孩子除了厭食外還伴有腹痛、發(fā)熱、嘔吐等癥狀,可能是身體疾病導(dǎo)致的,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):確保孩子的飲食均衡,包含足夠的蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和碳水化合物。避免過多的零食和高糖、高脂肪的食物,以免影響正餐食欲。

3.創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境:避免在飯桌上批評或強(qiáng)迫孩子吃東西,這會增加他們的壓力感??梢試L試讓用餐時(shí)間變得更有趣,比如一起參與烹飪,或者使用有趣的餐具吸引孩子的興趣。

4.定時(shí)定量進(jìn)食:建立規(guī)律的飲食習(xí)慣,每天固定時(shí)間進(jìn)餐,避免讓孩子餓過頭或過飽,這樣有助于調(diào)節(jié)他們的饑餓感和飽腹感。

如果以上方法均無效,且孩子長期厭食、體重下降或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2024-11-11 19:41

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