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水土不服拉肚子怎么辦

2024-09-30 476次瀏覽

病情描述:

這兩天去南方旅游,可能是有些水土不服,也沒吃什么就一直拉肚子,整個人都有些站不穩(wěn),想問一下這種情況要怎么辦

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

水土不服導(dǎo)致的腹瀉可以從以下幾個方面進(jìn)行應(yīng)對:

1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì):腹瀉會導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失,因此需要及時補(bǔ)充??梢燥嬘煤娊赓|(zhì)的口服補(bǔ)液鹽溶液,或者適量飲用淡鹽水、椰子水等,避免脫水。

2.飲食調(diào)整:選擇清淡易消化的食物,如稀飯、面條、饅頭、熟蘋果泥等,避免油膩、辛辣、生冷食物及高纖維食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3.藥物治療:可以使用止瀉藥來控制癥狀,但不宜長期大量使用,以免掩蓋病情。同時,可以考慮服用益生菌制劑,幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。

4.休息:保證充足的休息,減少體力消耗,有助于身體恢復(fù)。

5.補(bǔ)充益生菌:益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,對緩解水土不服引起的腹瀉有一定幫助??梢赃m量補(bǔ)充益生菌制劑,如雙歧桿菌等。

如果腹瀉癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時就醫(yī),以免延誤病情。

2024-09-30 21:41

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