生姜湯的功效與作用

生姜湯具有以下幾種主要的功效與作用：

1.驅寒暖身：生姜性溫，能促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，對寒冷天氣中的人體有很好的暖身效果。

2.緩解感冒癥狀：生姜中的活性成分可以緩解感冒引起的頭痛、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，同時還能幫助身體發(fā)汗，加速病毒的排出。

3.助消化：生姜具有良好的助消化作用，可以緩解胃部不適，如惡心、嘔吐和胃脹氣等癥狀。其還能刺激胃酸分泌，幫助食物更好地消化吸收。

4.抗炎鎮(zhèn)痛：生姜中的姜辣素具有一定的抗炎和鎮(zhèn)痛效果，對關節(jié)疼痛、肌肉酸痛等有一定的緩解作用。

5.增進食欲：生姜湯富含姜辣素，對口腔和胃黏膜有刺激作用，能促進消化液分泌，從而增進食欲，促進消化。

但是，生姜性熱，陰虛內(nèi)熱者不能過量食用。