枸杞子的功效作用及禁忌

枸杞子味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺的功效。其主要功效與作用如下：

1.滋補(bǔ)肝腎：枸杞子能夠滋陰補(bǔ)腎，對(duì)腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有較好的改善作用。

2.明目：枸杞子富含β-胡蘿卜素和多種維生素，有助于改善視力，預(yù)防眼睛疲勞，對(duì)早期白內(nèi)障、夜盲癥等眼疾有一定的輔助治療效果。

3.抗衰老：枸杞子含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如多糖、黃酮類化合物，能清除自由基，延緩細(xì)胞老化過(guò)程，具有一定的抗衰老作用。

枸杞子的禁忌：

1.體質(zhì)濕熱者慎用：由于枸杞子性偏溫，體質(zhì)濕熱、容易上火的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加重體內(nèi)濕熱癥狀。

2.感冒發(fā)熱期間不宜：感冒發(fā)熱時(shí)，身體處于炎癥反應(yīng)狀態(tài)，此時(shí)食用枸杞子可能不利于病情恢復(fù)。