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懷孕胃脹氣難受怎么辦

2024-09-29 160次瀏覽

病情描述:

懷孕有四個(gè)多月了,今天早上吃了一個(gè)紅薯,有點(diǎn)胃脹氣,胃一直很不舒服,想問(wèn)一下這種情況要怎么治療

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

懷孕期間,由于激素水平的變化和子宮的逐漸增大,很多孕婦會(huì)經(jīng)歷胃脹氣的不適??梢酝ㄟ^(guò)以下幾種方法來(lái)緩解:

1.飲食調(diào)整:孕婦應(yīng)少食多餐,避免暴飲暴食,減少油膩、辛辣及易產(chǎn)氣食物的攝入,如豆類(lèi)、薯類(lèi)等。增加新鮮蔬菜、水果和粗糧的攝入,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解脹氣。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):輕度的運(yùn)動(dòng)如散步可以幫助消化,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解脹氣。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免對(duì)胎兒造成不良影響。

3.按摩與熱敷:輕輕按摩腹部或熱敷,可以促進(jìn)胃腸血液循環(huán),緩解脹氣不適。但按摩時(shí)要注意避開(kāi)子宮區(qū)域,以免刺激子宮。

4.避免緊身衣物:穿著寬松舒適的衣服,減少腹部壓力,有助于緩解脹氣感。

如果以上方法不能有效緩解脹氣癥狀,或伴有其他嚴(yán)重不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-09-29 20:58

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