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火龍果的熱量高不高

2021-09-10 1634次瀏覽

病情描述:

我平時比較喜歡吃火龍果,但是最近想減肥,所以想知道火龍果的熱量高不高?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

火龍果的熱量并不是很高,相反的火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,吃后不用擔心會發(fā)胖,還能起到減肥的作用,多吃火龍果還能起到降血壓,降血脂等作用。每100克火龍果大約有51克的卡路里,還能抵抗饑餓,吃過火龍果后有一種飽腹感。火龍果還能加強腸道的吸收,吃火龍果可以有效的潤腸、增加腸道的蠕動,將體內(nèi)的垃圾排出。

2021-09-10 14:40

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