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半夜抽筋怎么回事

2024-09-26 410次瀏覽

病情描述:

我經(jīng)常睡覺到半夜腿部抽筋,還有早上伸懶腰的時候也容易抽筋,想問一下這是怎么回事?

醫(yī)生回答(1)
呂志勤主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

半夜抽筋的原因可能與多個方面有關(guān):

1.缺鈣:缺鈣會導致神經(jīng)肌肉接頭的興奮性增高,從而引發(fā)抽筋。這種抽筋在夜間尤為明顯,因為夜間血鈣水平相對較低。

2.疲勞:長時間站立、走路、做重體力勞動或劇烈運動后,肌肉容易出現(xiàn)疲勞,進而在夜間休息時發(fā)生抽筋。

3.受涼:如果睡眠環(huán)境過于寒冷,特別是雙下肢和小腿部位受涼,會導致局部血液循環(huán)變差,肌肉發(fā)生異常痙攣而抽筋。

4.肌肉勞損或拉傷:劇烈的體育運動或超負荷的體育活動容易導致腓腸肌等肌肉勞損或拉傷,受損的肌肉在夜間休息時可能出現(xiàn)保護性痙攣,引起抽筋。

5.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎椎管狹窄等,可能壓迫下肢的神經(jīng)根,導致下肢神經(jīng)感覺異常,進而引發(fā)抽筋。

如果抽筋癥狀頻繁發(fā)生或影響日常生活,建議及時就醫(yī)。

2024-09-26 19:07

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