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陽(yáng)痿吃什么好

2024-09-26 376次瀏覽

病情描述:

我老公今年35歲,最近和他不能正常地同房,去醫(yī)院檢查說(shuō)是陽(yáng)痿,想問(wèn)陽(yáng)痿吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
曹志強(qiáng)副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

陽(yáng)痿,又被稱(chēng)為勃起功能障礙,是男性性功能障礙的一種常見(jiàn)類(lèi)型。以下是一些飲食建議:

1.多攝入壯陽(yáng)食物:如羊肉、牛肉、狗肉、核桃、腰果、杏仁等,這些食物富含蛋白質(zhì)、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)性激素的分泌和改善血液循環(huán)。

2.多吃含鋅豐富的食物:如牡蠣、牛肉、雞肝等,鋅元素對(duì)男性性功能有重要作用。

3.富含抗氧化劑的食物:如藍(lán)莓、草莓、黑莓等漿果類(lèi),以及深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)等。這些食物中的抗氧化劑能夠減少血管炎癥,促進(jìn)血液循環(huán),從而可能有助于改善勃起功能。

4.高纖維食物:全谷物、豆類(lèi)、堅(jiān)果和種子等富含纖維的食物有助于維持健康的血糖水平,預(yù)防心血管疾病,間接促進(jìn)勃起功能。

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-09-26 09:21

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