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寶寶興奮不睡覺是缺什么

2024-09-26 435次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生,我家寶寶總是精神很好不睡覺,他興奮得很,這種是不是身體缺什么啊,需不需要補點什么

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

寶寶興奮不睡覺可能由多種因素引起,以下是一些可能的原因及解釋:

1、睡前活動過度:如果睡前與寶寶進行了過多的互動或玩耍,可能使寶寶的大腦皮層變得非?;钴S,導致興奮而不易入睡。建議家長在寶寶睡前為其提供良好的入睡環(huán)境,避免過度刺激。

2、飲食問題:寶寶睡前飲食過少或過飽都可能引起胃部不適,導致興奮不睡覺。家長應(yīng)確保寶寶飲食均衡,避免睡前過度進食或饑餓。

3、白天睡眠過多:若寶寶白天睡眠時間過長,可能會影響夜間睡眠質(zhì)量,導致晚上興奮不睡覺。建議家長控制寶寶的午睡時間,避免過長。

4、營養(yǎng)角度:缺乏足夠的鎂、鈣等礦物質(zhì)和維生素D,可能會影響寶寶的神經(jīng)功能和睡眠質(zhì)量。如有此情況,建議在醫(yī)生指導下為寶寶補充營養(yǎng)物質(zhì)。

2024-09-26 09:21

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