茉莉花茶功效與作用

茉莉花茶的功效與作用主要有以下幾個方面：

1、提神醒腦：茉莉花茶中的咖啡堿等成分能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有助于消除疲乏困倦感，提高工作效率。

2、鎮(zhèn)靜安神：飲用茉莉花茶能夠理氣安神，可以讓神經(jīng)得到鎮(zhèn)靜，并且能夠讓肌膚變得更好。同時多飲用茉莉花茶，能夠緩解便秘的癥狀，能夠促進排便。

3、行氣開郁：茉莉花茶含揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛、解郁散結的作用，有助于緩解胸腹脹痛等癥狀。

4、補充營養(yǎng)：茉莉花茶富含維生素、膳食纖維等，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質，增強體質。

5、美容養(yǎng)顏：茉莉花茶富含多種抗氧化物質，如茶多酚、維生素C等，有助于延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性和光澤。

茉莉花茶雖好，但也不宜過量飲用，特別是孕婦和低血壓患者應謹慎。