常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

黑枸杞的功效與作用

2024-09-23 144次瀏覽

病情描述:

我想泡花茶喝,但是家里只有黑枸杞了,想了解一下黑枸杞的功效與作用?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

黑枸杞的果實(shí)富含多種生物活性成分,如花青素、多糖、氨基酸和微量元素等。這種物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化能力,能有效清除體內(nèi)的自由基,從而起到延緩衰老、保持青春活力的作用。

黑枸杞中含有的花青素能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,這樣能夠有效降低高度近視的發(fā)生,幫助保護(hù)視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目,提高昏暗環(huán)境中的視力。黑枸杞多糖能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力。黑枸杞還具有補(bǔ)腎益精、生津止渴的功效,對(duì)肝腎虧虛引起的眼干耳鳴、腰膝酸軟等癥狀有明顯的緩解作用。其還能防脫生發(fā),改善因腎精不足引起的白發(fā)脫發(fā)癥狀。

但食用時(shí)也需適量,避免過量攝入導(dǎo)致不適。對(duì)孕婦、兒童以及特定疾病患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用。

2024-09-23 18:27

專家科普視頻推薦精選問答