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維生素d的作用

2024-09-23 146次瀏覽

病情描述:

我身體最近很不健康,感覺是缺少維生素,想補充維生素d,維生素d的作用具體有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

維生素D是一種脂溶性維生素,有助于維持人體健康,其作用主要有以下幾個方面:

1、骨骼健康:骨骼的礦化主要依賴于骨骼的有機質(zhì)成分,包括鈣、磷和鎂等。通過調(diào)節(jié)鈣磷代謝,維生素D有助于預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥,維護骨骼強度和密度。

2、免疫調(diào)節(jié):維生素D參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié),對預(yù)防自身免疫性疾病如多發(fā)性硬化、糖尿病等有一定作用。

3、促進鈣磷吸收:維生素D能增強小腸對鈣、磷的吸收,維持血液中鈣、磷濃度的穩(wěn)定。

4、心血管健康:適量的維生素D水平與降低心血管疾病風(fēng)險有關(guān),可能通過調(diào)節(jié)血壓、血糖和炎癥反應(yīng)實現(xiàn)。

5、肌肉功能:維生素D對維持肌肉力量和平衡能力有積極影響,減少跌倒和骨折風(fēng)險。

同時,其還在調(diào)節(jié)細胞生長和分化等方面發(fā)揮著作用。

2024-09-23 18:27

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