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早上空腹喝青汁好嗎

2024-09-19 397次瀏覽

病情描述:

我最近腸道不太好,容易便秘,媽媽昨天給我做了青汁,我可以空腹喝嗎,早上空腹喝青汁好嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

早上空腹喝青汁是好的,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

青汁,主要由蔬菜如大麥苗、小麥草等制成,富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有積極作用。能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排出腸道中的毒素,可以幫助清理腸胃,促進(jìn)新陳代謝,空腹時(shí)喝青汁,身體能夠更好地吸收營(yíng)養(yǎng)另外還能夠防止宿便的堆積也能夠改善便秘的癥狀。在早上的時(shí)候喝一些青汁,能夠增加飽腹感,也能夠提高人體消化的能力。

但是青汁屬于寒性食物,長(zhǎng)期大量飲用的話(huà)可能會(huì)引起脾胃虛寒。對(duì)胃腸道功能較弱或有特殊疾病的患者不太友好,空腹時(shí)飲用可能會(huì)刺激胃酸分泌,應(yīng)避免空腹時(shí)飲用青汁,以免加重病情,

慢性疾病的患者,應(yīng)先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,確保自己能飲用的的情況下再進(jìn)行嘗試。

2024-09-19 11:06

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