常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

吃石榴的好處與功效

2024-09-19 203次瀏覽

病情描述:

媽媽給我買(mǎi)了很多石榴,我想了解一下吃石榴的好處與功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

石榴含有維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。這些成分能為人體提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充能量,維持正常生理活動(dòng)。

石榴的收斂作用能澀腸止血,可用于緩解腹瀉、出血等情況。對(duì)飲酒過(guò)量的人,石榴還有解酒的功效。其次,石榴中的維生素C含量較高,能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)傷口愈合。

此外,石榴還含有豐富的膳食纖維,有助于改善腸道健康,預(yù)防便秘。石榴汁還被發(fā)現(xiàn)可能具有降低血壓、改善血液循環(huán)的效果。石榴還有美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病等功效。石榴中的花青素和紅石榴多酚具有抗氧化能力,能清除體內(nèi)自由基,延緩衰老。

石榴皮和石榴樹(shù)根皮含有的石榴皮堿,對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用,能起到驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的作用。

食用石榴時(shí)也應(yīng)注意適量,過(guò)量可能導(dǎo)致消化不良。對(duì)糖尿病患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。

2024-09-19 11:06

專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答