常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

懷孕胃脹氣無法進食怎么辦

2024-09-07 310次瀏覽

病情描述:

我嫂嫂懷孕了,但她最近胃脹氣吃不下飯,想問一下醫(yī)生,懷孕胃脹氣無法進食怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

孕婦胃脹氣且無法進食時,可以采用以下幾種方式進行調節(jié):

1.調整飲食習慣:少食多餐,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔。選擇容易消化的食物,如豆腐、面條、小米粥等。多吃新鮮水果、蔬菜,如蘋果、梨、菠菜、芹菜等,富含膳食纖維,有助于促進胃腸蠕動,避免產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等。

2.改善生活方式:飯后適當活動,如散步,有助于促進腸胃蠕動,減少脹氣。保持正確的坐姿,避免彎腰駝背,減少腹部壓力。

3.補充水分:保持充足的水分攝入,但避免飯前或飯后立即飲水,以免增加胃部負擔。

4.放松心情:情緒緊張也會加重胃脹氣,嘗試進行深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧,有助于緩解癥狀。

5.按摩腹部:輕柔按摩腹部,從右上腹部開始,順時針方向移至左上腹部,再往左下腹部按摩,以促進排氣和排便。

如果以上方法無法緩解胃脹氣癥狀,或者孕婦有胃腸道基礎疾病,要及時就醫(yī),遵循醫(yī)囑合理調整。

2024-09-07 08:49

專家科普視頻推薦精選問答