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孕婦能吃海鮮嗎

2024-09-07 474次瀏覽

病情描述:

今天老公從外面買了幾斤大蝦回來,我看著饞得很,但是懷著孕,請問孕婦能吃海鮮嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

孕婦是可以吃海鮮的。

如果孕婦之前對海鮮沒有過敏癥狀,就可以適量食用海鮮。

海鮮富含Omega-3脂肪酸、蛋白質、維生素D和礦物質,對孕婦及胎兒健康有好處。但是,有些海鮮可能含有高濃度的汞,如鯊魚、劍魚、金槍魚大塊等,應該避免食用,因為高汞攝入可能損害胎兒神經系統發(fā)育。而且海鮮屬于涼性食物,孕婦要避免過量食用,以免引起胃腸道不適。

在挑選海鮮時,孕婦應選擇低汞海鮮,如蝦、三文魚、鱈魚等,并確保海鮮徹底煮熟,減少食物中毒風險。同時,避免生食或半生食海鮮,如生蠔、刺身等,防止細菌、寄生蟲感染。

如果孕婦患有感冒、高血壓等疾病,或食用海鮮后出現不適癥狀,需立即停止食用并前往醫(yī)院就診。

孕婦應該嚴格遵循醫(yī)囑,合理安排飲食。

2024-09-07 08:49

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