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哺乳期可以吃巧克力嗎

2024-09-07 209次瀏覽

病情描述:

好想吃巧克力啊,但是我家寶寶還沒有過哺乳期,想問一下醫(yī)生,哺乳期可以吃巧克力嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

哺乳期可以適量吃巧克力。

巧克力含有可可堿和咖啡因等成分,這些物質(zhì)可以通過母乳傳遞給嬰兒,對大多數(shù)嬰兒來說,適量的巧克力攝入,通常不會引起問題。但是,過量食用巧克力可能導致嬰兒過度興奮、睡眠障礙或腸胃不適。

由于巧克力含有較高的糖分和脂肪,過量食用可能增加肥胖。巧克力中的可可堿和咖啡因可能刺激神經(jīng)興奮,影響睡眠。長期大量攝入巧克力,可能導致催乳激素分泌增加,間接影響產(chǎn)婦的生育功能。而且,巧克力中的可可堿可能會通過乳汁傳遞給寶寶,導致寶寶興奮、睡眠質(zhì)量下降。同時,過多食用巧克力可能不利于寶寶的營養(yǎng)吸收和生長發(fā)育。

哺乳期的母親應該保持適度,并盡量選擇低糖、高可可含量的黑巧克力,減少不必要的糖分和脂肪攝入,在食用前請嚴格遵循醫(yī)囑。

2024-09-07 08:49

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