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舌苔厚怎么辦

2024-08-29 352次瀏覽

病情描述:

發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚得很,嘴里感覺也不太舒服。這是怎么回事,舌苔厚怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

舌苔厚可能反映出體內(nèi)濕氣重、消化不良或者口腔衛(wèi)生不好等情況。

中醫(yī)覺得舌苔變化能體現(xiàn)健康,厚舌苔常表示脾胃失調(diào),可能有消化不良、沒食欲等。西醫(yī)多從口腔衛(wèi)生和整體健康分析,像長期飲食不當(dāng)、缺維生素、壓力大都可能讓舌苔變厚。

處理舌苔厚可以從以下方面來進(jìn)行調(diào)整和治療:

1.更改生活習(xí)慣,睡夠覺,飲食均衡,多吃新鮮果蔬,別吃油膩辛辣的;加強(qiáng)口腔衛(wèi)生,定期刷牙、清潔舌面,用舌刮器能去舌苔;適量運(yùn)動(dòng),能改善濕氣重的狀況;要是癥狀一直有或者有其他不舒服,就得趕緊去醫(yī)院檢查,排除胃腸道病等問題。

2.中醫(yī)治療,中醫(yī)常用調(diào)理脾胃、健脾化濕的藥,像茯苓、白術(shù)、陳皮等;西醫(yī)會(huì)按具體原因來治,比如補(bǔ)維生素、治胃腸道病。

3.生活護(hù)理,保持口腔衛(wèi)生,吃完東西及時(shí)漱口刷牙,刷牙時(shí)用軟頭小毛刷輕刷舌苔。飲食上要清淡,吃些清胃火的食物,像冬瓜、苦瓜、綠豆粥,別吃太辣太油的。

4.物理治療,像艾灸、刮痧、拔火罐也是輔助辦法,能刺激穴位促進(jìn)消化和脾胃功能恢復(fù),也能去點(diǎn)濕氣。

如有不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-08-29 18:54

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