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關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害有哪些

2024-08-29 356次瀏覽

病情描述:

晚上睡覺(jué)時(shí),我喜歡關(guān)燈看手機(jī),都說(shuō)這樣不好,想問(wèn)一下關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王帥副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的健康存在一定的危害,具體危害如下:

1.屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌,影響睡眠質(zhì)量,長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致睡眠障礙。

2.關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞過(guò)度,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在暗環(huán)境下盯著手機(jī)屏幕,眼睛需要不斷調(diào)節(jié)焦距,容易引起視疲勞。

3.關(guān)燈玩手機(jī)還可能加重近視,因?yàn)槭謾C(jī)屏幕與黑暗環(huán)境形成強(qiáng)烈對(duì)比,長(zhǎng)時(shí)間刺激眼睛,容易使眼軸變長(zhǎng),還可能加速近視的發(fā)展。

3.關(guān)燈玩手機(jī),長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕,眨眼次數(shù)減少,容易導(dǎo)致干眼癥,出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞等癥狀。

4.長(zhǎng)期在暗環(huán)境下玩手機(jī)還可能引起黃斑病變、青光眼等嚴(yán)重眼疾。尤其是青少年和兒童來(lái)說(shuō),他們的視力尚未發(fā)育完全,更容易受到傷害。

建議在光線適中的環(huán)境下使用電子設(shè)備,同時(shí),保持良好的用眼習(xí)慣,定期進(jìn)行眼部檢查,保護(hù)視力健康。如感覺(jué)眼睛不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-08-29 18:54

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