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腳踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷怎么辦

2024-08-23 404次瀏覽

病情描述:

我的腳踝不小心扭傷了,現(xiàn)在腫得厲害,還特別疼,走路都困難。去醫(yī)院檢查說是腳踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷。我想知道腳踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷后怎樣才能盡快恢復(fù)?

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

腳踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷是常見的運動損傷,處理時需注意以下幾點:

1.初步處理:需要患者馬上停止活動,避免進一步損傷。之后需要盡快進行冰敷??捎帽苯咏佑|皮膚5-10分鐘,每2-3小時重復(fù)一次,以此來減輕腫脹和疼痛。

2.加壓包扎:使用彈性繃帶對受傷部位進行加壓包扎,有助于減輕腫脹和疼痛,同時提供穩(wěn)定支持。

3.抬高患肢:抬高腳踝,盡量將受傷的腳踝保持在高于心臟位置,這樣有助于血液回流,減輕腫脹。

4.藥物治療:如疼痛嚴(yán)重,可服用布洛芬膠囊來緩解疼痛。

5.手術(shù)治療:如果嚴(yán)重的韌帶撕裂,可能需要手術(shù)治療,以此來恢復(fù)正常。

6.恢復(fù)鍛煉:康復(fù)期間,需要進行適當(dāng)?shù)募∪饬α俊⑵胶夂挽`活性的康復(fù)訓(xùn)練,以此來恢復(fù)腳踝功能。

2024-08-23 19:08

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